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Trail running - Préparez vos défis !: Des courses nature à l'ultra-rail
Sylvain BAZIN, giornalista specializzato e compétiteur riconosciuto, e jean-marc DeLorme, allenatore e praticando, mettono loro molto alto livello di esperienza al servizio di un libro che si rivolge anche bene al corridore principiante attratto dalle corse natura che al Trailer già esperto augurandosi fissarsi di nuove sfide.
Dopo aver avuto i fondamentali fisiologiche e tecniche pulite a queste pratiche, essi détaillent una preparazione adatta per ogni tipo di corsa.
Piani Di Allenamento specifiche e dei consigli sulla dietetica permetteranno ai praticanti regolari di "Performer.
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