Kettlebell workout poster
Kettlebell workout poster con 22 esercizi in LINGUA ITALIANA
Le Kettlebell sono l'attrezzo fitness ideale per il functional training ed il potenziamento muscolare;
Ottime anche per perdere peso, aumentare la forza e l'esplosività
Il poster è stato ideato per eseguire tutta una serie di esercizi a casa propria o in palestra e per permettere un allenamento completo di tutto il corpo
Ciascun esercizio è spiegato attraverso una breve ma efficace descrizione e, al fine di trovare il workout che più si adatta alle vostre esigenze, il poster è suddiviso nelle seguenti categorie: corpo intero, petto e addome, spalle e schiena, braccia e gambe e warm up
Il poster è stampato a colori, ha un formato A1, ed è possibile piegarlo in più parti
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