Introduzione alla Mindfulness Confezione Regalo: Una Settimana Mindfulness Sfida Taster
mindfulness può essere una tecnica molto efficace per aiutare a combattere lo stress, ridurre l' ansia, può aiutare a concentrare la mente e molti altri teorizzato benefici.
Tuttavia non è sempre facile pratica mindfulness o addirittura completamente capire come a portare mindfulness nella vostra vita quotidiana.
Ci hanno rotto alcune tecniche semplici mindfulness e ha creato una settimana lungo sfida che vi consentono di integrare con facilità mindfulness in la giornata in modo semplice ma efficace.
Per rendere la sfida ancora più divertente abbiamo incluso quattro (molto) piccolo regalo in ogni scatola per aiutare con il suo compito per quel giorno.
Tutto viene in una bella confezione regalo e con il piccolo regalo al suo interno rende un grande regalo premuroso per chi you think trarrebbero vantaggio da un po 'mindfulness. Inoltre, si sa che si pensa di loro sfida per l' intera settimana.
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