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La barra di allenamento è un attrezzo estremamente versatile per la palestra o per la casa. La barra per esercizi sostiene lo sviluppo muscolare, favorisce la mobilità e può aiutare a rafforzare la schiena. I classici squat o affondi, ad esempio, possono essere intensificati con il bastone da palestra, rendendo l'allenamento...

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