FH PRO FOAM ROLLER TRIGGER POINT GRID FOR MASSAGE YOGA PILATES REHAB CROSSFIT THERAPY ROLLER FITNESS by Fitness Health
FH rullo Pro fenomenale unico rullo di schiuma per il massaggio del muscolo di forma fisica
Massaggiare specifiche aree del corpo con l'aiuto rilascio della tensione prima e dopo l'esercizio fisico
Rullo Foam Large Size 33 centimetri di lunghezza x 14 cm Diametro
Schiuma-rotolamento e simili metodi di rilascio miofasciale possono dividere le aderenze all'interno del tessuto connettivo e favorire una migliore utilità e una diminuzione del rischio di infortunio.
Iniziare con rotoli miti in tutta la schiuma, tenerne a pressione ridotta dal sostegno di peso corporeo parziale per le braccia e / o piedi, rendendo passaggi intercambiabili lungo tutto l'arco del muscolo o area di destinazione per circa 15-30 secondi. L'individuo si fermerà con il rotolo sotto ogni area particolarmente tenera, dando il tempo di pressione per aiutare a liberare la fascia.
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