ISE Corda per saltare in alluminio regolabile corda di velocità per fitness boxe palestra
Provarlo è adottarlo! In effetti, la corda per saltare è uno degli esercizi fisici più completi! Mobilita tutti i muscoli del corpo e viene utilizzato da molti sportivi di alto livello durante gli allenamenti. L'uso della corda per saltare ti offre un migliore equilibrio, migliora il tuo sostegno, coordinazione, agilità e resistenza.
Può essere praticata da tutti, indipendentemente dal livello. Per i meno sportivi, ti consigliamo di praticarlo per 2/3 minuti per una durata massima di 15 minuti. Aiuterà a perfezionare i polpacci e muscoli le cosce, ma anche gli addominali a seguito della contrazione di questi ultimi durante i salti. I polsi che partecipano anche durante la rotazione della corda, le braccia e le spalle sono sollecitati.
Grazie alla corda per saltare, otterrai risultati sorprendenti molto rapidamente. Come parte di una dieta, è sufficiente eseguire 3 sessioni di 15 minuti a settimana per ottenere risultati in meno di 2 mesi ( questi allenamenti devono essere associati a una dieta sana ed equilibrata). Inoltre, 15 minuti di corda per saltare hanno gli stessi effetti di 30 minuti di piede o 45 minuti di sci!
Utilizzato per le lezioni di MMA, Boxe, Fitness, Bodybuilding...
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