BodyRip - Manubrio Kettlebell con Rivestimento in Vinile, 1 Pezzo, Peso 2 kg
Kettlebell è cresciuta costantemente in popolarità perché si concentra sulla formazione di base che richiede funzionale, corpo fitness. Questo perché il sollevamento e il controllo di un Kettlebell forze l' intero corpo - specificamente i muscoli del core - per contratto come un gruppo. Kettlebell allenamenti coinvolgere più gruppi muscolari contemporaneamente, meglio imitando attività fisiche come scavare, che li rende una scelta perfetta per ottenere un allenamento di tutto il corpo in un breve tempo.
Doppio Kettlebell esercizi si possono trovare su Google: Swing, pulita, calice squat, squat anteriore, Military Press, Push Press, snatch, Jerk, Dead Lift, trasportare, fila, russo Twists
Unico Kettlebell esercizi si possono trovare su Google: Halo, mulino a vento, presentazioni, i turco Deck squat, Bent premere
Peso: 1 x 2 kg, rivestimento in vinile. Riempimento interno: sabbia e cemento.
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