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La barra di allenamento è un attrezzo estremamente versatile per la palestra o per la casa. La barra per esercizi sostiene lo sviluppo muscolare, favorisce la mobilità e può aiutare a rafforzare la schiena. I classici squat o affondi, ad esempio, possono essere intensificati con il bastone da palestra, rendendo l'allenamento...

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Con la barra Pilates puoi tonificare muscoli, glutei, gambe, braccia e aumentare la flessibilità, l'agilità, viene spesso utilizzato per yoga, pilates, esercizi di stretching, fitness e altri programmi di esercizi. La barra è composta da due pezzi che si possono smontare per poterla trasportarla comodamente. Lunghezza ...

Healing Pilates: Pilates - Successful Guide to Pilates Anatomy, Pilates Exercises, and Total Body Fitness - 2nd Edition (English Edition)...