Pacchetto: 1 diario mattutino, 1 diario nutrizionale, 1 diario di meditazione e 1 diario di sollevamento pesi.
Questo è un pacchetto che include la serie completa di diario Sidekick + un diario di sollevamento pesi Gym Buddy ad un prezzo molto scontato. Ottieni 1 giornale del mattino, 1 diario per la perdita di grasso e la nutrizione, 1 diario di meditazione Sidekick e un diario di sollevamento pesi in palestra. Un pacchetto completo di trasformazione dell'abitudine.
The Morning Sidekick Journal è un giornale basato sulla scienza che ti ottiene laser focalizzato sulla tua produttività/felicità mattutina in soli 3-5 minuti ogni giorno. Rendilo divertente e facile svegliarsi presto e avere la mattina migliore, ogni mattina.
The Weight Management & Nutrition Sidekick Journal è un libro e un diario che ti guida attraverso la comprensione di come funziona la perdita di grasso, come strutturare la vostra dieta in modo ottimale per la salute e la perdita di peso e ti mantiene sulla pista durante il processo!
The Meditation Sidekick Journal è un libro e un giornale che ti guida attraverso imparare a meditare, facilita l'auto-inchiesta e promuove la crescita individuale. Ti guideremo a sperimentare gli incredibili benefici che la pratica porta effettivamente e ti daremo tutti gli strumenti interni ed esterni necessari per iniziare una pratica di meditazione, e infine meditare efficacemente da soli.
Il diario di sollevamento pesi Gym Buddy è un programma di sollevamento pesi guidato di 12 settimane: 12 settimane di allenamenti completi con spiegazioni e immagini che utilizzerai per farlo. Tutto quello che fai è aprire il diario ogni giorno, seguire gli allenamenti e compilare il numero di ripetizioni completate e la quantità di peso utilizzato. Nessun pensiero richiesto!
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