Dittmann Superband HEAVY Resistenza funzionale allenamento coordinazione verde
Forza di trazione: livello 1 - ca. 12 kg/livello 2 - ca. 19 kg/livello 3 - ca. 28 kg/livello 4 - ca. 40 kg/livello 5 - ca. 56 kg/livello 6 - ca. 72 kg
Allenamento: l'allenamento con i manubri può essere simulato in spazi ristretti, ma anche gli esercizi classici come ad esempio bilancieri, premi sul collo, canottaggio verticale o squat possono essere ottimizzati con la fascia elastica. L'allenamento esplosivo è perfetto come esercizio per il partner: il tuo partner mantiene la fascia e il tuo lavoro in modo dinamico
Sostegno ✔: anche come supporto per la trazione. Esempio di trazioni: come principianti, non siete in grado di superare il punto morto durante le trazioni. Questo cambia rapidamente utilizzando il Superband. A tal fine è sufficiente fissare il Superband ad un'asta sicura. Poi appenditi con il ginocchio (gamba piegata per un minore sostegno alla trazione) o con il piede (gamba allungata per un maggiore sostegno alla trazione) nella chiusura rivolta verso il basso
La vostra scelta: per il supporto della trazione durante le trazioni, è importante scegliere la giusta forza di trazione. Se ad esempio hai un peso corporeo di 50 kg, allora non ha senso utilizzare un superband con resistenza HEAVY/Level 4 (= 54 kg). Questa fascia porterebbe infatti tutto il tuo peso corporeo
Calcolo ✔ Peso corporeo meno forza di trazione = resistenza da superare
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